Etiqueta: Omega 3

Impulsa tus defensas con estos alimentos ricos en Omega-3

¿Qué marco y micronutrientes son importantes en los meses más fríos? Los nutrientes se dividen en dos grandes grupos: macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Los macronutrientes son los encargados de aportar energía (o calorías) a nuestro organismo. Necesitamos estas calorías para mantener una temperatura estable, crecer, movernos y, […]

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¿Por qué deberías incluir salmón ahumado en tu dieta?

Beneficios de incluir recetas en tu dieta con salmón ahumado: Descubre por qué el salmón ahumado es beneficioso para la salud. El salmón ahumado es rico en omega 3: Un tipo de grasa beneficiosa para asegurar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Contiene proteínas: Su alto contenido lo hace ideal para una dieta saludable para [...]

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